Kinkkupitsa

Pohja:

Lisää kulhoon 42 asteista vettä.

Sekoita kuivahiiva ja suola jauhoihin.

Lisää jauhot veden joukkoon.

Sekoita.

Lisää taikinaan vehnäleseet sekä 4-viljan hiutaleet ja vaivaa hyvin.

Lopuksi lisää öljy ja vaivaa.

Laita lämpimään liinan alle kohoamaan reiluksi 30 minuutiksi.

Kohoamisen jälkeen taputtele taikina pellille jauhoitetuilla käsillä pohjaksi.

Lisää täytteet.

Tomaattimurska, kinkkusuikaleet, ananas, basilika sekä justoraaste.

Paista uunissa noin 25 minuttiia 225 asteessa.

Jaa pitsa 12 osaan.

Ohjeesta tulee yksi normaalikokoinen uuninpellillinen pitsaa.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Winnie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, kuivattu 11g28kcal1.6g2.3g0.4g4.5g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g153g92kcal0.6g22.9g0.2g2.1g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)446g111kcal4.5g24.5g0g6.2g
Kinkkusuikaleet (Järvisuomen portti), annos 63g279g256kcal36.2g2.8g11.1g0g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%167g384kcal48.5g4.2g20.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 145g497kcal14.8g101.4g1.7g5.1g
Suola, annos 3g3.3g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g6.7g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 50g443kcal0g0g50.1g0g
Vehnälese 22g51kcal3g3.4g1g8.4g
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)89g285kcal9.8g56.2g2.5g10.7g
Vesi279g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3299g4297kcal238g435.4g174.2g74g
Valittu annoskoko1650g2148kcal119g217.7g87.1g37g
Annoskoko puolitettuna825g1074kcal59.5g108.9g43.6g18.5g
Arvot/100g100g130kcal7.2g13.2g5.3g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=58631