Kinkkupitsa

Pohja:

Lisää kulhoon 42 asteista vettä.

Sekoita kuivahiiva ja suola jauhoihin.

Lisää jauhot veden joukkoon.

Sekoita.

Lisää taikinaan vehnäleseet sekä 4-viljan hiutaleet ja vaivaa hyvin.

Lopuksi lisää öljy ja vaivaa.

Laita lämpimään liinan alle kohoamaan reiluksi 30 minuutiksi.

Kohoamisen jälkeen taputtele taikina pellille jauhoitetuilla käsillä pohjaksi.

Lisää täytteet.

Tomaattimurska, kinkkusuikaleet, ananas, basilika sekä justoraaste.

Paista uunissa noin 25 minuttiia 225 asteessa.

Jaa pitsa 12 osaan.

Ohjeesta tulee yksi normaalikokoinen uuninpellillinen pitsaa.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Winnie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, kuivattu 13g34kcal1.9g2.7g0.5g5.4g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g183g110kcal0.7g27.5g0.2g2.6g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)535g134kcal5.3g29.4g0g7.5g
Kinkkusuikaleet (Järvisuomen portti), annos 63g334g308kcal43.5g3.3g13.4g0g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%201g461kcal58.2g5g24.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 174g596kcal17.7g121.7g2.1g6.1g
Suola, annos 3g4g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g8g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 60g532kcal0g0g60.2g0g
Vehnälese 27g61kcal3.6g4.1g1.2g10g
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)107g342kcal11.8g67.4g3g12.8g
Vesi334g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3960g5156kcal285.4g522.2g209.4g88.8g
Valittu annoskoko1980g2578kcal142.7g261.1g104.7g44.4g
Annoskoko puolitettuna990g1289kcal71.4g130.6g52.4g22.2g
Arvot/100g100g130kcal7.2g13.2g5.3g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=58631