Kinkkupitsa

Pohja:

Lisää kulhoon 42 asteista vettä.

Sekoita kuivahiiva ja suola jauhoihin.

Lisää jauhot veden joukkoon.

Sekoita.

Lisää taikinaan vehnäleseet sekä 4-viljan hiutaleet ja vaivaa hyvin.

Lopuksi lisää öljy ja vaivaa.

Laita lämpimään liinan alle kohoamaan reiluksi 30 minuutiksi.

Kohoamisen jälkeen taputtele taikina pellille jauhoitetuilla käsillä pohjaksi.

Lisää täytteet.

Tomaattimurska, kinkkusuikaleet, ananas, basilika sekä justoraaste.

Paista uunissa noin 25 minuttiia 225 asteessa.

Jaa pitsa 12 osaan.

Ohjeesta tulee yksi normaalikokoinen uuninpellillinen pitsaa.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Winnie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, kuivattu 18g45kcal2.6g3.6g0.7g7.2g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g244g147kcal1g36.6g0.2g3.4g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)713g178kcal7.1g39.2g0g10g
Kinkkusuikaleet (Järvisuomen portti), annos 63g446g410kcal57.9g4.5g17.8g0g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%267g615kcal77.5g6.7g32.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 232g795kcal23.6g162.2g2.8g8.1g
Suola, annos 3g5.3g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g11g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 80g709kcal0g0g80.2g0g
Vehnälese 36g81kcal4.7g5.5g1.6g13.4g
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)143g456kcal15.7g89.8g4g17.1g
Vesi446g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5280g6875kcal380.2g696.2g278.8g118.4g
Valittu annoskoko2640g3437kcal190.1g348.1g139.4g59.2g
Annoskoko puolitettuna1320g1719kcal95.1g174.1g69.7g29.6g
Arvot/100g100g130kcal7.2g13.2g5.3g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=58631