Kinkkupitsa

Pohja:

Lisää kulhoon 42 asteista vettä.

Sekoita kuivahiiva ja suola jauhoihin.

Lisää jauhot veden joukkoon.

Sekoita.

Lisää taikinaan vehnäleseet sekä 4-viljan hiutaleet ja vaivaa hyvin.

Lopuksi lisää öljy ja vaivaa.

Laita lämpimään liinan alle kohoamaan reiluksi 30 minuutiksi.

Kohoamisen jälkeen taputtele taikina pellille jauhoitetuilla käsillä pohjaksi.

Lisää täytteet.

Tomaattimurska, kinkkusuikaleet, ananas, basilika sekä justoraaste.

Paista uunissa noin 25 minuttiia 225 asteessa.

Jaa pitsa 12 osaan.

Ohjeesta tulee yksi normaalikokoinen uuninpellillinen pitsaa.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Winnie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, kuivattu 20g51kcal2.9g4.1g0.8g8.1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g274g164kcal1.1g41.1g0.3g3.8g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)800g200kcal8g44g0g11.2g
Kinkkusuikaleet (Järvisuomen portti), annos 63g500g460kcal65g5g20g0g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%300g690kcal87g7.5g36g0g
Vehnäjauho puolikarkea 260g892kcal26.5g182g3.1g9.1g
Suola, annos 3g6g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g12g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 90g796kcal0g0g90g0g
Vehnälese 40g91kcal5.3g6.2g1.8g15g
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)160g512kcal17.6g100.8g4.5g19.2g
Vesi500g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5924g7713kcal426.8g781.4g313g132.8g
Valittu annoskoko2962g3857kcal213.4g390.7g156.5g66.4g
Annoskoko puolitettuna1481g1928kcal106.7g195.4g78.3g33.2g
Arvot/100g100g130kcal7.2g13.2g5.3g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=58631