Kinkkupitsa

Pohja:

Lisää kulhoon 42 asteista vettä.

Sekoita kuivahiiva ja suola jauhoihin.

Lisää jauhot veden joukkoon.

Sekoita.

Lisää taikinaan vehnäleseet sekä 4-viljan hiutaleet ja vaivaa hyvin.

Lopuksi lisää öljy ja vaivaa.

Laita lämpimään liinan alle kohoamaan reiluksi 30 minuutiksi.

Kohoamisen jälkeen taputtele taikina pellille jauhoitetuilla käsillä pohjaksi.

Lisää täytteet.

Tomaattimurska, kinkkusuikaleet, ananas, basilika sekä justoraaste.

Paista uunissa noin 25 minuttiia 225 asteessa.

Jaa pitsa 12 osaan.

Ohjeesta tulee yksi normaalikokoinen uuninpellillinen pitsaa.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Winnie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, kuivattu 22g57kcal3.2g4.6g0.9g9g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g305g183kcal1.2g45.8g0.3g4.3g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)891g223kcal8.9g49g0g12.5g
Kinkkusuikaleet (Järvisuomen portti), annos 63g557g513kcal72.4g5.6g22.3g0g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%334g769kcal96.9g8.4g40.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 290g994kcal29.5g202.8g3.5g10.1g
Suola, annos 3g6.7g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g13g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 100g887kcal0g0g100.3g0g
Vehnälese 45g102kcal5.9g6.9g2g16.7g
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)178g570kcal19.6g112.3g5g21.4g
Vesi557g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6601g8593kcal475.2g870.8g348.8g148g
Valittu annoskoko3300g4297kcal237.6g435.4g174.4g74g
Annoskoko puolitettuna1650g2148kcal118.8g217.7g87.2g37g
Arvot/100g100g130kcal7.2g13.2g5.3g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=58631