Kinkkupitsa

Pohja:

Lisää kulhoon 42 asteista vettä.

Sekoita kuivahiiva ja suola jauhoihin.

Lisää jauhot veden joukkoon.

Sekoita.

Lisää taikinaan vehnäleseet sekä 4-viljan hiutaleet ja vaivaa hyvin.

Lopuksi lisää öljy ja vaivaa.

Laita lämpimään liinan alle kohoamaan reiluksi 30 minuutiksi.

Kohoamisen jälkeen taputtele taikina pellille jauhoitetuilla käsillä pohjaksi.

Lisää täytteet.

Tomaattimurska, kinkkusuikaleet, ananas, basilika sekä justoraaste.

Paista uunissa noin 25 minuttiia 225 asteessa.

Jaa pitsa 12 osaan.

Ohjeesta tulee yksi normaalikokoinen uuninpellillinen pitsaa.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Winnie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, kuivattu 2.5g6.4kcal0.4g0.5g0.1g1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g34g21kcal0.1g5.1g0g0.5g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)100g25kcal1g5.5g0g1.4g
Kinkkusuikaleet (Järvisuomen portti), annos 63g63g58kcal8.1g0.6g2.5g0g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%38g86kcal10.9g0.9g4.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 33g112kcal3.3g22.7g0.4g1.1g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g1.5g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 11g100kcal0g0g11.3g0g
Vehnälese 5g11kcal0.7g0.8g0.2g1.9g
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)20g64kcal2.2g12.6g0.6g2.4g
Vesi63g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana741g964kcal53.4g97.4g39.2g16.6g
Valittu annoskoko370g482kcal26.7g48.7g19.6g8.3g
Annoskoko puolitettuna185g241kcal13.4g24.4g9.8g4.2g
Arvot/100g100g130kcal7.2g13.1g5.3g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=58631