Kinkkupitsa

Pohja:

Lisää kulhoon 42 asteista vettä.

Sekoita kuivahiiva ja suola jauhoihin.

Lisää jauhot veden joukkoon.

Sekoita.

Lisää taikinaan vehnäleseet sekä 4-viljan hiutaleet ja vaivaa hyvin.

Lopuksi lisää öljy ja vaivaa.

Laita lämpimään liinan alle kohoamaan reiluksi 30 minuutiksi.

Kohoamisen jälkeen taputtele taikina pellille jauhoitetuilla käsillä pohjaksi.

Lisää täytteet.

Tomaattimurska, kinkkusuikaleet, ananas, basilika sekä justoraaste.

Paista uunissa noin 25 minuttiia 225 asteessa.

Jaa pitsa 12 osaan.

Ohjeesta tulee yksi normaalikokoinen uuninpellillinen pitsaa.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Winnie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, kuivattu 2.8g7.1kcal0.4g0.6g0.1g1.1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g38g23kcal0.2g5.7g0g0.5g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)111g28kcal1.1g6.1g0g1.6g
Kinkkusuikaleet (Järvisuomen portti), annos 63g70g64kcal9.1g0.7g2.8g0g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%42g96kcal12.1g1g5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 36g124kcal3.7g25.3g0.4g1.3g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g1.7g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 13g111kcal0g0g12.5g0g
Vehnälese 5.6g13kcal0.7g0.9g0.3g2.1g
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)22g71kcal2.5g14g0.6g2.7g
Vesi70g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana825g1074kcal59.6g108.6g43.4g18.6g
Valittu annoskoko413g537kcal29.8g54.3g21.7g9.3g
Annoskoko puolitettuna206g269kcal14.9g27.2g10.9g4.7g
Arvot/100g100g130kcal7.2g13.2g5.3g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=58631