Kinkkupitsa

Pohja:

Lisää kulhoon 42 asteista vettä.

Sekoita kuivahiiva ja suola jauhoihin.

Lisää jauhot veden joukkoon.

Sekoita.

Lisää taikinaan vehnäleseet sekä 4-viljan hiutaleet ja vaivaa hyvin.

Lopuksi lisää öljy ja vaivaa.

Laita lämpimään liinan alle kohoamaan reiluksi 30 minuutiksi.

Kohoamisen jälkeen taputtele taikina pellille jauhoitetuilla käsillä pohjaksi.

Lisää täytteet.

Tomaattimurska, kinkkusuikaleet, ananas, basilika sekä justoraaste.

Paista uunissa noin 25 minuttiia 225 asteessa.

Jaa pitsa 12 osaan.

Ohjeesta tulee yksi normaalikokoinen uuninpellillinen pitsaa.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Winnie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, kuivattu 3.9g10kcal0.6g0.8g0.2g1.6g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g53g32kcal0.2g8g0.1g0.7g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)156g39kcal1.6g8.6g0g2.2g
Kinkkusuikaleet (Järvisuomen portti), annos 63g98g90kcal12.7g1g3.9g0g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%59g135kcal17g1.5g7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 51g174kcal5.2g35.5g0.6g1.8g
Suola, annos 3g1.2g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g2.3g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 18g155kcal0g0g17.5g0g
Vehnälese 7.8g18kcal1g1.2g0.4g2.9g
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)31g100kcal3.4g19.7g0.9g3.7g
Vesi98g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1155g1504kcal83.4g152.6g61.2g25.8g
Valittu annoskoko578g752kcal41.7g76.3g30.6g12.9g
Annoskoko puolitettuna289g376kcal20.9g38.2g15.3g6.5g
Arvot/100g100g130kcal7.2g13.2g5.3g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=58631