Kinkkupitsa

Pohja:

Lisää kulhoon 42 asteista vettä.

Sekoita kuivahiiva ja suola jauhoihin.

Lisää jauhot veden joukkoon.

Sekoita.

Lisää taikinaan vehnäleseet sekä 4-viljan hiutaleet ja vaivaa hyvin.

Lopuksi lisää öljy ja vaivaa.

Laita lämpimään liinan alle kohoamaan reiluksi 30 minuutiksi.

Kohoamisen jälkeen taputtele taikina pellille jauhoitetuilla käsillä pohjaksi.

Lisää täytteet.

Tomaattimurska, kinkkusuikaleet, ananas, basilika sekä justoraaste.

Paista uunissa noin 25 minuttiia 225 asteessa.

Jaa pitsa 12 osaan.

Ohjeesta tulee yksi normaalikokoinen uuninpellillinen pitsaa.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Winnie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, kuivattu 40g102kcal5.8g8.2g1.6g16.2g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g548g329kcal2.2g82.2g0.5g7.7g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)1600g400kcal16g88g0g22.4g
Kinkkusuikaleet (Järvisuomen portti), annos 63g1000g920kcal130g10g40g0g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%600g1380kcal174g15g72g0g
Vehnäjauho puolikarkea 520g1784kcal53g364g6.2g18.2g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g24g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 180g1592kcal0g0g180g0g
Vehnälese 80g183kcal10.6g12.3g3.6g30g
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)320g1024kcal35.2g201.6g9g38.4g
Vesi1000g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11848g15426kcal853.6g1562.6g625.8g265.8g
Valittu annoskoko5924g7713kcal426.8g781.3g312.9g132.9g
Annoskoko puolitettuna2962g3857kcal213.4g390.7g156.5g66.5g
Arvot/100g100g130kcal7.2g13.2g5.3g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=58631