Kinkkupitsa

Pohja:

Lisää kulhoon 42 asteista vettä.

Sekoita kuivahiiva ja suola jauhoihin.

Lisää jauhot veden joukkoon.

Sekoita.

Lisää taikinaan vehnäleseet sekä 4-viljan hiutaleet ja vaivaa hyvin.

Lopuksi lisää öljy ja vaivaa.

Laita lämpimään liinan alle kohoamaan reiluksi 30 minuutiksi.

Kohoamisen jälkeen taputtele taikina pellille jauhoitetuilla käsillä pohjaksi.

Lisää täytteet.

Tomaattimurska, kinkkusuikaleet, ananas, basilika sekä justoraaste.

Paista uunissa noin 25 minuttiia 225 asteessa.

Jaa pitsa 12 osaan.

Ohjeesta tulee yksi normaalikokoinen uuninpellillinen pitsaa.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Winnie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, kuivattu 4.5g11kcal0.6g0.9g0.2g1.8g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g61g37kcal0.2g9.2g0.1g0.9g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)178g45kcal1.8g9.8g0g2.5g
Kinkkusuikaleet (Järvisuomen portti), annos 63g111g103kcal14.5g1.1g4.5g0g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%67g154kcal19.4g1.7g8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 58g199kcal5.9g40.6g0.7g2g
Suola, annos 3g1.3g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g2.7g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 20g177kcal0g0g20.1g0g
Vehnälese 8.9g20kcal1.2g1.4g0.4g3.3g
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)36g114kcal3.9g22.5g1g4.3g
Vesi111g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1320g1718kcal95g174.4g70g29.6g
Valittu annoskoko660g859kcal47.5g87.2g35g14.8g
Annoskoko puolitettuna330g430kcal23.8g43.6g17.5g7.4g
Arvot/100g100g130kcal7.2g13.2g5.3g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=58631