Kinkkupitsa

Pohja:

Lisää kulhoon 42 asteista vettä.

Sekoita kuivahiiva ja suola jauhoihin.

Lisää jauhot veden joukkoon.

Sekoita.

Lisää taikinaan vehnäleseet sekä 4-viljan hiutaleet ja vaivaa hyvin.

Lopuksi lisää öljy ja vaivaa.

Laita lämpimään liinan alle kohoamaan reiluksi 30 minuutiksi.

Kohoamisen jälkeen taputtele taikina pellille jauhoitetuilla käsillä pohjaksi.

Lisää täytteet.

Tomaattimurska, kinkkusuikaleet, ananas, basilika sekä justoraaste.

Paista uunissa noin 25 minuttiia 225 asteessa.

Jaa pitsa 12 osaan.

Ohjeesta tulee yksi normaalikokoinen uuninpellillinen pitsaa.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Winnie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, kuivattu 5g13kcal0.7g1g0.2g2g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g69g41kcal0.3g10.3g0.1g1g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)201g50kcal2g11g0g2.8g
Kinkkusuikaleet (Järvisuomen portti), annos 63g125g115kcal16.3g1.3g5g0g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%75g173kcal21.8g1.9g9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 65g224kcal6.6g45.6g0.8g2.3g
Suola, annos 3g1.5g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g3g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 23g200kcal0g0g22.6g0g
Vehnälese 10g23kcal1.3g1.5g0.5g3.8g
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)40g128kcal4.4g25.3g1.1g4.8g
Vesi125g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1485g1933kcal106.8g195.8g78.6g33.4g
Valittu annoskoko742g967kcal53.4g97.9g39.3g16.7g
Annoskoko puolitettuna371g483kcal26.7g49g19.7g8.4g
Arvot/100g100g130kcal7.2g13.2g5.3g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=58631