Amerikkalainen kanakeitto (peruna, porkkana, maissi, riisi, kerma jne)

Maailman herkullisin keitto:

Amerikkalainen kanakeitto, Valion keittokirjasta 'Aloittelevan amorin keittokirja'.

Oikea resepti sisältää 200g kanaa (3 rintafilettä), 200g perunaa (3kpl) ja 250g porkkanaa (3kpl).

Vettä tulee 1,5l, tässä on yritetty huomioida haihtumista.

Keitä riisi.

Kuullota sipulit öljyssä (voissa).

Lisää kana.

Paista kunnes liha on valkoista, eli n. 3 min. Lisää vesi ja 3 kanaliemikuutiota.

Kun vesi kiehuu lisää perunat ja porkkanat kuutioituna.

Kun ne ovat kypsiä lisää timjami, riisi, maissi ja kerma.

Mausta musta- tai sitruunapippurilla.

Kuumenna keitto kiehuvaksi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa

Cranberry
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 494g376kcal9.3g76.6g1g4.9g
Täysjyväriisi. Risella.167g583kcal11.7g118.2g5.5g10g
Sipuli (kuorittu)153g41kcal2g7.3g0.3g2.6g
Valkosipuli 8.8g10kcal0.7g1.4g0.1g0.2g
Porkkana 284g93kcal1.8g15.8g0.6g7.2g
Broilerin fileesuikaleet pirkka563g687kcal107g7.9g25.9g0g
Maissi (pakastettu) (Apetit), annos 100g250g310kcal7.5g64.1g1.5g0g
Kuohukerma,valio,2dl250g851kcal5g7.5g87.6g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)19g49kcal2.4g2.3g3.4g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 1565g0kcal0g0g0g0g
Timjami 1.3g3.5kcal0.1g0.3g0.1g0.5g
Suola, annos 3g2.5g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 19g166kcal0g0g18.8g0g
Mustapippuri 3.8g11kcal0.4g1.4g0.1g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7560g6360kcal295.8g605.6g289.8g53g
Valittu annoskoko3780g3180kcal147.9g302.8g144.9g26.5g
Annoskoko puolitettuna1890g1590kcal74g151.4g72.5g13.3g
Arvot/100g100g84kcal3.9g8g3.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=59349