Vuohenjuusto-vihannestäyte (uuniperunalle)
Pilko tomaatti ja juusto.
Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.
Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Wuocco
Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.
Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Wuocco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 25g | 45kcal | 0.7g | 3g | 3.5g | 0g | |
| Vuohenjuusto, Soignon, Light | 115g | 278kcal | 31.1g | 3g | 15.8g | 0g | |
| Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 134g | 94kcal | 4.3g | 16.1g | 0.9g | 4.2g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 193g | 124kcal | 6.2g | 9.3g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 934g | 1082kcal | 84.6g | 62.8g | 54g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 467g | 541kcal | 42.3g | 31.4g | 27g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 234g | 271kcal | 21.2g | 15.7g | 13.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 9.1g | 6.7g | 5.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu