Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 230g | 292kcal | 27.6g | 9.2g | 16.1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 200g | 82kcal | 2.8g | 16.2g | 0.6g | 6g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 800g | 609kcal | 15g | 124g | 1.6g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 2460g | 1966kcal | 90.8g | 298.8g | 36.6g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 1230g | 983kcal | 45.4g | 149.4g | 18.3g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 615g | 492kcal | 22.7g | 74.7g | 9.2g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu