Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer50g258kcal2g28g15g2.7g
Kanamuna kuoreton, annos 100g55g78kcal6.9g0.2g5.7g0g
Sokeri 12g49kcal0g12g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 10g34kcal1g7g0.1g0.4g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 15g53kcal0g0g6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana284g943kcal19.8g94.4g53.6g6.2g
Valittu annoskoko142g472kcal9.9g47.2g26.8g3.1g
Annoskoko puolitettuna71g236kcal5g23.6g13.4g1.6g
Arvot/100g100g332kcal7g33.2g18.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62399