Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Tonnikala-jäävuorisalaatti

Pilko ja yhdistä ainesosat siten, kuin sinusta on itse mukavinta niitä syödä

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa

Petrah
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kurkku, tuore30g3kcal0.2g0.5g0g0.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g75g15kcal0.5g2.9g0.2g1g
Jäävuorisalaatti, rapea70g7kcal0.8g0.6g0.1g0.8g
Sipuli (kuorittu)20g5.4kcal0.3g1g0g0.3g
Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g40g28kcal0.2g6.2g0g0g
Tonnikala vedessä 75g78kcal16.8g0g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana620g273kcal37.6g22.4g2.8g4.6g
Valittu annoskoko310g137kcal18.8g11.2g1.4g2.3g
Annoskoko puolitettuna155g68kcal9.4g5.6g0.7g1.2g
Arvot/100g100g44kcal6.1g3.6g0.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62487