Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 40g | 159kcal | 32.4g | 2.4g | 2g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 15g | 56kcal | 0.5g | 12.5g | 0.3g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 25g | 95kcal | 0g | 24.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 160g | 618kcal | 65.8g | 78.4g | 4.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 309kcal | 32.9g | 39.2g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 155kcal | 16.5g | 19.6g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.1g | 49g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu