Kratiinituunaus
Samaan vuokaan ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Meinari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Meinari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 63g | 79kcal | 7.5g | 2.5g | 4.4g | 0.6g | |
| KREIKKALAINEN KRATIINI (Apetit), annos 100g | 188g | 184kcal | 6.2g | 15.9g | 7.9g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 526kcal | 27.4g | 36.8g | 24.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 263kcal | 13.7g | 18.4g | 12.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 132kcal | 6.9g | 9.2g | 6.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.5g | 7.4g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu