Lihamakaronilaatikko
Keitä makaronit lähes kypsiksi.
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 98g | 382kcal | 23.5g | 2g | 31.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 886g | 1112kcal | 97.4g | 2.3g | 79.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 60g | 167kcal | 5.4g | 4.2g | 13.8g | 0.1g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2446g | 946kcal | 80.7g | 68.5g | 36.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1359g | 362kcal | 44.8g | 42.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 505g | 137kcal | 6.6g | 24.3g | 1g | 8.6g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 2473g | 2388kcal | 74.4g | 484.4g | 7.9g | 24.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2174g | 3609kcal | 413g | 0g | 217.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18203kcal | 1491.6g | 1255.6g | 776g | 66.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9102kcal | 745.8g | 627.8g | 388g | 33.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4551kcal | 372.9g | 313.9g | 194g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 7.5g | 6.3g | 3.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu