Lihamakaronilaatikko
Keitä makaronit lähes kypsiksi.
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 1.5g | 5.9kcal | 0.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 14g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 38g | 15kcal | 1.2g | 1.1g | 0.6g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 21g | 5.6kcal | 0.7g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 38g | 37kcal | 1.1g | 7.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 33g | 55kcal | 6.3g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 307g | 280kcal | 22.8g | 19.2g | 11.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 140kcal | 11.4g | 9.6g | 5.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 70kcal | 5.7g | 4.8g | 3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 7.4g | 6.3g | 3.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu