Lihamakaronilaatikko
Keitä makaronit lähes kypsiksi.
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 60g | 234kcal | 14.4g | 1.2g | 19.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 544g | 683kcal | 59.8g | 1.4g | 49.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 37g | 103kcal | 3.3g | 2.6g | 8.4g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1502g | 581kcal | 49.6g | 42g | 22.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 834g | 222kcal | 27.5g | 25.9g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 310g | 84kcal | 4g | 14.9g | 0.6g | 5.3g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1518g | 1466kcal | 45.7g | 297.4g | 4.9g | 15g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1335g | 2216kcal | 253.6g | 0g | 133.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12280g | 11177kcal | 915.8g | 770.8g | 476.4g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 6140g | 5589kcal | 457.9g | 385.4g | 238.2g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3070g | 2794kcal | 229g | 192.7g | 119.1g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 7.5g | 6.3g | 3.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu