Lihamakaronilaatikko
Keitä makaronit lähes kypsiksi.
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 72g | 281kcal | 17.3g | 1.4g | 23.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 653g | 819kcal | 71.8g | 1.7g | 58.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 44g | 123kcal | 4g | 3.1g | 10.1g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1802g | 697kcal | 59.5g | 50.5g | 27g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1001g | 267kcal | 33g | 31g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 372g | 101kcal | 4.8g | 17.9g | 0.7g | 6.3g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1822g | 1760kcal | 54.8g | 356.9g | 5.8g | 18g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1602g | 2659kcal | 304.3g | 0g | 160.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14736g | 13412kcal | 1099g | 925g | 571.6g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 7368g | 6706kcal | 549.5g | 462.5g | 285.8g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3684g | 3353kcal | 274.8g | 231.3g | 142.9g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 7.5g | 6.3g | 3.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu