Lihamakaronilaatikko
Keitä makaronit lähes kypsiksi.
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 84g | 328kcal | 20.2g | 1.7g | 26.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 762g | 956kcal | 83.8g | 2g | 68.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 51g | 144kcal | 4.6g | 3.6g | 11.8g | 0.1g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2102g | 813kcal | 69.4g | 58.9g | 31.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1168g | 311kcal | 38.5g | 36.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 435g | 117kcal | 5.6g | 20.9g | 0.9g | 7.4g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 2126g | 2053kcal | 64g | 416.4g | 6.8g | 21g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1869g | 3102kcal | 355.1g | 0g | 186.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17192g | 15648kcal | 1282.4g | 1079.4g | 667g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 8596g | 7824kcal | 641.2g | 539.7g | 333.5g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4298g | 3912kcal | 320.6g | 269.9g | 166.8g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 7.5g | 6.3g | 3.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu