Lihamakaronilaatikko
Keitä makaronit lähes kypsiksi.
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 96g | 375kcal | 23.1g | 1.9g | 30.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 870g | 1093kcal | 95.7g | 2.3g | 78.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 59g | 164kcal | 5.3g | 4.1g | 13.5g | 0.1g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2403g | 929kcal | 79.3g | 67.3g | 36g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1335g | 356kcal | 44g | 41.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 497g | 134kcal | 6.5g | 23.8g | 1g | 8.4g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 2429g | 2346kcal | 73.1g | 475.9g | 7.8g | 24.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2136g | 3545kcal | 405.8g | 0g | 213.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19648g | 17883kcal | 1465.6g | 1233.4g | 762.4g | 65.2g | |
| Valittu annoskoko | 9824g | 8942kcal | 732.8g | 616.7g | 381.2g | 32.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4912g | 4471kcal | 366.4g | 308.4g | 190.6g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 7.5g | 6.3g | 3.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu