Broileripastapaistos
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.
Kaada vesi pois, huuhdo ja valuta.
Paista broilerisuikaleet, lisää kasvikset.
Kuumenna sekoittaen.
Mausta.
Lisää Valio täyteläinen ruoka 2%. Keitä 3 min. Levitä pasta ja puolet juustoraasteesta vuokaan.
Kaada päälle broileri-kasvisseos.
Sekoita.
Ripota päälle loppu juustoraaste.
Paista 225 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Purac
Kaada vesi pois, huuhdo ja valuta.
Paista broilerisuikaleet, lisää kasvikset.
Kuumenna sekoittaen.
Mausta.
Lisää Valio täyteläinen ruoka 2%. Keitä 3 min. Levitä pasta ja puolet juustoraasteesta vuokaan.
Kaada päälle broileri-kasvisseos.
Sekoita.
Ripota päälle loppu juustoraaste.
Paista 225 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Purac
Lissunen sanoi...
Oli kyllä TOSI hyvää! 
maanantai 12.05.2008 klo 19:56
Edna sanoi...
Hei mie ku oon tämän planeetan surkein maustaja, niin mitähän mausteita tuohon pistäis??
keskiviikko 17.12.2008 klo 00:31
Daizi sanoi...
Laitoin Valion Kolme juustoa Ruokakerman tavallisen sijasta, tuli superherkkua!
sunnuntai 25.01.2009 klo 15:24
Lellu167 sanoi...
Jos laittais kans tota Valion juusto-juttua niin vois varmaan jättää juustoraasteen pois, tai laittaa vaan vähän päälle. (tuumii siis itsekseen)
lauantai 18.04.2009 klo 14:25
Purac sanoi...
Itse tein aluksi ilman mausteita, tuli hieman mautonta. Nyt käytän paprikajauhetta ja lorauksen soijakastiketta. Oikeastaan mielikuvitus rajana vain.
maanantai 10.01.2011 klo 16:26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike | 30g | 18kcal | 1.6g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste) | 300g | 81kcal | 2.7g | 15g | 0.9g | 7.2g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 300g | 330kcal | 69g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 150g | 390kcal | 46.5g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 330g | 363kcal | 8.9g | 8.9g | 33g | 0g | |
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 350g | 1120kcal | 48.3g | 203g | 11.2g | 28.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3320g | 4604kcal | 354g | 459.6g | 147.8g | 71.8g | |
| Valittu annoskoko | 1660g | 2302kcal | 177g | 229.8g | 73.9g | 35.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 830g | 1151kcal | 88.5g | 114.9g | 37g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 10.7g | 13.8g | 4.5g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu