Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 114g | 13kcal | 2.6g | 0.5g | 0g | 2.7g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 50g | 28kcal | 1.6g | 3.2g | 1g | 0g | |
| Soijakastike | 18g | 11kcal | 0.9g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 76g | 21kcal | 1.4g | 3.2g | 0.2g | 1.8g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 636g | 350kcal | 14.4g | 22g | 22.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 318g | 175kcal | 7.2g | 11g | 11.3g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 159g | 88kcal | 3.6g | 5.5g | 5.7g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.3g | 3.5g | 3.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu