Lättytaikina
2 munaa
1 tl suolaa
3.3 dl vichy
1.7 dl vettä
1 dl vehnäjauhoa
1 dl ohrajauhoa
Annoksesta tulee n. 5 isoa muurikkalettua ja yhteen lettuun menee taikinaa n. 150g.
Huomio paistamiseen tarvittava rasva ja muut lisukkeet.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Skippyli
1 tl suolaa
3.3 dl vichy
1.7 dl vettä
1 dl vehnäjauhoa
1 dl ohrajauhoa
Annoksesta tulee n. 5 isoa muurikkalettua ja yhteen lettuun menee taikinaa n. 150g.
Huomio paistamiseen tarvittava rasva ja muut lisukkeet.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrajauho, Myllyn Paras, 1dl=65g | 46g | 146kcal | 4.5g | 29.6g | 0.9g | 4.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 46g | 156kcal | 4.6g | 31.8g | 0.5g | 1.6g | |
| Vesi | 119g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vichy vesi (Novelle), annos 100g | 231g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 77g | 107kcal | 9.6g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1043g | 817kcal | 37.4g | 123.2g | 17.8g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 522g | 409kcal | 18.7g | 61.6g | 8.9g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 204kcal | 9.4g | 30.8g | 4.5g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.6g | 11.8g | 1.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu