Lättytaikina
2 munaa
1 tl suolaa
3.3 dl vichy
1.7 dl vettä
1 dl vehnäjauhoa
1 dl ohrajauhoa
Annoksesta tulee n. 5 isoa muurikkalettua ja yhteen lettuun menee taikinaa n. 150g.
Huomio paistamiseen tarvittava rasva ja muut lisukkeet.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Skippyli
1 tl suolaa
3.3 dl vichy
1.7 dl vettä
1 dl vehnäjauhoa
1 dl ohrajauhoa
Annoksesta tulee n. 5 isoa muurikkalettua ja yhteen lettuun menee taikinaa n. 150g.
Huomio paistamiseen tarvittava rasva ja muut lisukkeet.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrajauho, Myllyn Paras, 1dl=65g | 59g | 187kcal | 5.8g | 38g | 1.2g | 6.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 59g | 201kcal | 6g | 40.9g | 0.7g | 2g | |
| Vesi | 153g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vichy vesi (Novelle), annos 100g | 297g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 99g | 137kcal | 12.4g | 0.3g | 9.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1341g | 1050kcal | 48.4g | 158.4g | 23.2g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 671g | 525kcal | 24.2g | 79.2g | 11.6g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 335g | 263kcal | 12.1g | 39.6g | 5.8g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.6g | 11.8g | 1.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu