Seisoppa
Perunat ja kasvisliemikuutio kattilaan.
Kun ne on kihisseet n 10 min, lisää jäinen tai kohmeinen sei. Anna kihistä lisää 10-15 min. Lisää keittovihannekset ja ruokakerma vasta kihinän loppupuolella.
Mausta esim valkopippurilla tai muulla.
Keittoon sopii myös mainiosti purjo!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Silje
Kun ne on kihisseet n 10 min, lisää jäinen tai kohmeinen sei. Anna kihistä lisää 10-15 min. Lisää keittovihannekset ja ruokakerma vasta kihinän loppupuolella.
Mausta esim valkopippurilla tai muulla.
Keittoon sopii myös mainiosti purjo!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Silje
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitiä annospaloina, Euroshopper | 300g | 276kcal | 57g | 0g | 3g | 0g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 600g | 455kcal | 11.2g | 92.5g | 1.2g | 6g | |
| Keittojuures, Pirkka | 128g | 32kcal | 1.3g | 5.8g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 102g | 56kcal | 3.2g | 6.5g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2260g | 1637kcal | 145.4g | 209.6g | 13.2g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 1130g | 819kcal | 72.7g | 104.8g | 6.6g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 565g | 409kcal | 36.4g | 52.4g | 3.3g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.4g | 9.3g | 0.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu