Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 10g | 23kcal | 0.3g | 2.6g | 1.3g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 190g | 114kcal | 2.3g | 5.3g | 9.5g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 231g | 116kcal | 2.3g | 27.7g | 2.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 400g | 520kcal | 72g | 8.8g | 24.4g | 0.4g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 164g | 553kcal | 12.1g | 124.6g | 0.7g | 2.8g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 200g | 52kcal | 2.4g | 9.6g | 0.4g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 200g | 140kcal | 6.4g | 24g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3390g | 3035kcal | 195.6g | 405.2g | 78g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 1695g | 1518kcal | 97.8g | 202.6g | 39g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 848g | 759kcal | 48.9g | 101.3g | 19.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu