XXkanavuoka (kookos, riisi, kana, sipulit)
200 astetta. 1h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1460 grammaa
Cazgu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1460 grammaa
Cazgu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Valkosipuli | 80g | 87kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.7g | |
| Kanapojan paistisuikaleita marinadissa (Kariniemi), annos 100g | 1800g | 2790kcal | 288g | 18g | 180g | 0g | |
| Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 1600g | 2880kcal | 32g | 80g | 272g | 0g | |
| Myllyn paras riisi + ohra 150g | 920g | 3128kcal | 87.4g | 652.3g | 12g | 60.7g | |
| Vesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11680g | 17899kcal | 833.6g | 1549.6g | 930g | 133g | |
| Valittu annoskoko | 5840g | 8949kcal | 416.8g | 774.8g | 465g | 66.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2920g | 4475kcal | 208.4g | 387.4g | 232.5g | 33.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 7.1g | 13.3g | 8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu