XXkanavuoka (kookos, riisi, kana, sipulit)
200 astetta. 1h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1460 grammaa
Cazgu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1460 grammaa
Cazgu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Valkosipuli | 100g | 108kcal | 7.9g | 16.3g | 0.6g | 2.1g | |
| Kanapojan paistisuikaleita marinadissa (Kariniemi), annos 100g | 2250g | 3488kcal | 360g | 22.5g | 225g | 0g | |
| Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 2000g | 3600kcal | 40g | 100g | 340g | 0g | |
| Myllyn paras riisi + ohra 150g | 1150g | 3910kcal | 109.2g | 815.3g | 14.9g | 75.9g | |
| Vesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14600g | 22374kcal | 1042g | 1937g | 1162.2g | 166.2g | |
| Valittu annoskoko | 7300g | 11187kcal | 521g | 968.5g | 581.1g | 83.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3650g | 5593kcal | 260.5g | 484.3g | 290.6g | 41.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 7.1g | 13.3g | 8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu