XXkanavuoka (kookos, riisi, kana, sipulit)
200 astetta. 1h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1460 grammaa
Cazgu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1460 grammaa
Cazgu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 360g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Valkosipuli | 120g | 130kcal | 9.5g | 19.6g | 0.7g | 2.5g | |
| Kanapojan paistisuikaleita marinadissa (Kariniemi), annos 100g | 2700g | 4185kcal | 432g | 27g | 270g | 0g | |
| Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 2400g | 4320kcal | 48g | 120g | 408g | 0g | |
| Myllyn paras riisi + ohra 150g | 1380g | 4692kcal | 131.1g | 978.4g | 17.9g | 91.1g | |
| Vesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17520g | 26848kcal | 1250.6g | 2324.6g | 1394.6g | 199.4g | |
| Valittu annoskoko | 8760g | 13424kcal | 625.3g | 1162.3g | 697.3g | 99.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4380g | 6712kcal | 312.7g | 581.2g | 348.7g | 49.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 7.1g | 13.3g | 8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu