Kasvissosejuustokeitto
Keitä kasvikset ja lisää lopuksi juusto.
Soseuta tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2033 grammaa
Skippyli
Soseuta tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2033 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 240g | 58kcal | 4.3g | 5.3g | 0.7g | 5.5g | |
| Purjosipuli | 83g | 19kcal | 1.5g | 2g | 0.2g | 1.7g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 115g | 31kcal | 1.5g | 5.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Palsternakka | 140g | 89kcal | 0.7g | 16.5g | 0.6g | 6.3g | |
| Lanttu | 200g | 58kcal | 2g | 9.2g | 0.6g | 3.6g | |
| Selleri, annos 50g | 130g | 18kcal | 1.3g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 125g | 350kcal | 23.8g | 0g | 27.5g | 0g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 1000g | 93kcal | 2.9g | 4.1g | 7.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4066g | 1431kcal | 76g | 93g | 74g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 2033g | 716kcal | 38g | 46.5g | 37g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1017g | 358kcal | 19g | 23.3g | 18.5g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.9g | 2.3g | 1.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu