Makaronilaatikko (nauta+sieni)
-Ruskista jauheliha ja sipuli, lisää mausteet
-Lisää lihan joukkoon raa'at makaronit, sienet, jauhot ja juusto
-Kaada seos vuokaan ja päälle munamaito
-Paista uunissa 200 asteessa, n. 40min ja sen jälkeen folio päälle ja anna vielä vetäytyä n. 10min
-Helppoa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1673 grammaa
Pytto
-Lisää lihan joukkoon raa'at makaronit, sienet, jauhot ja juusto
-Kaada seos vuokaan ja päälle munamaito
-Paista uunissa 200 asteessa, n. 40min ja sen jälkeen folio päälle ja anna vielä vetäytyä n. 10min
-Helppoa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1673 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 65g | 82kcal | 7.2g | 0.2g | 5.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 700g | 231kcal | 23.1g | 34.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 27g | 95kcal | 3.2g | 19.2g | 0.6g | 0.8g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 48g | 149kcal | 11.5g | 0.4g | 11g | 0g | |
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 260g | 910kcal | 35.1g | 170.6g | 7.5g | 15.6g | |
| Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen | 11g | 34kcal | 0.9g | 5.9g | 0.6g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
| X-tra herkkusieniä viipaleina(114g) | 57g | 8.5kcal | 1.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 5g | 1.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3346g | 4403kcal | 319.2g | 472.4g | 131.8g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 1673g | 2202kcal | 159.6g | 236.2g | 65.9g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 837g | 1101kcal | 79.8g | 118.1g | 33g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 9.5g | 14.1g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu