Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 62g | 36kcal | 5.5g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 63g | 25kcal | 2.8g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 7.7g | 15kcal | 0.3g | 1.2g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 264g | 151kcal | 17.2g | 15.6g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 76kcal | 8.6g | 7.8g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 38kcal | 4.3g | 3.9g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.5g | 5.9g | 0.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu