Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 615g | 357kcal | 55.4g | 30.8g | 1.2g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 628g | 251kcal | 28.2g | 34.5g | 0.6g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 78g | 147kcal | 3.5g | 12.4g | 9.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2640g | 1510kcal | 174.2g | 155.4g | 22.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1320g | 755kcal | 87.1g | 77.7g | 11.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 660g | 378kcal | 43.6g | 38.9g | 5.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 5.9g | 0.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu