Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 738g | 428kcal | 66.4g | 36.9g | 1.5g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 753g | 301kcal | 33.9g | 41.4g | 0.8g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 93g | 177kcal | 4.2g | 14.9g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3168g | 1812kcal | 209g | 186.4g | 27g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1584g | 906kcal | 104.5g | 93.2g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 792g | 453kcal | 52.3g | 46.6g | 6.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 5.9g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu