Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 123g | 71kcal | 11.1g | 6.2g | 0.2g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 126g | 50kcal | 5.6g | 6.9g | 0.1g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 16g | 29kcal | 0.7g | 2.5g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 528g | 302kcal | 34.8g | 31.2g | 4.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 264g | 151kcal | 17.4g | 15.6g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 76kcal | 8.7g | 7.8g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 5.9g | 0.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu