Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1230g | 713kcal | 110.7g | 61.5g | 2.5g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 1255g | 502kcal | 56.5g | 69g | 1.3g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 155g | 295kcal | 7g | 24.8g | 18.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5280g | 3020kcal | 348.4g | 310.6g | 44.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2640g | 1510kcal | 174.2g | 155.3g | 22.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1320g | 755kcal | 87.1g | 77.7g | 11.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 5.9g | 0.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu