Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 185g | 107kcal | 16.6g | 9.2g | 0.4g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 188g | 75kcal | 8.5g | 10.4g | 0.2g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 23g | 44kcal | 1g | 3.7g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 792g | 453kcal | 52.2g | 46.6g | 6.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 396g | 227kcal | 26.1g | 23.3g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 113kcal | 13.1g | 11.7g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 5.9g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu