Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 308g | 178kcal | 27.7g | 15.4g | 0.6g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 314g | 126kcal | 14.1g | 17.3g | 0.3g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 39g | 74kcal | 1.7g | 6.2g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1320g | 755kcal | 87g | 77.8g | 11g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 660g | 378kcal | 43.5g | 38.9g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 330g | 189kcal | 21.8g | 19.5g | 2.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 5.9g | 0.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu