Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 369g | 214kcal | 33.2g | 18.5g | 0.7g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 377g | 151kcal | 16.9g | 20.7g | 0.4g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 47g | 88kcal | 2.1g | 7.4g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1584g | 906kcal | 104.4g | 93.2g | 13.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 792g | 453kcal | 52.2g | 46.6g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 227kcal | 26.1g | 23.3g | 3.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 5.9g | 0.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu