Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 431g | 250kcal | 38.7g | 21.5g | 0.9g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 439g | 176kcal | 19.8g | 24.2g | 0.4g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 54g | 103kcal | 2.4g | 8.7g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1848g | 1057kcal | 121.8g | 108.8g | 15.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 924g | 529kcal | 60.9g | 54.4g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 462g | 264kcal | 30.5g | 27.2g | 3.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 5.9g | 0.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu