Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kauraryynit (Puuppolan aitokaura), annos 100g | 15g | 54kcal | 2.2g | 8.8g | 1.1g | 1.4g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 63g | 29kcal | 1.9g | 3g | 0.9g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 230g | 165kcal | 8.2g | 23.6g | 4g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 115g | 83kcal | 4.1g | 11.8g | 2g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 58g | 41kcal | 2.1g | 5.9g | 1g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.6g | 10.3g | 1.7g | 1.2g |