Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kauraryynit (Puuppolan aitokaura), annos 100g | 150g | 540kcal | 21.6g | 88.4g | 10.5g | 14.1g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 625g | 285kcal | 18.8g | 30g | 9.4g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2300g | 1650kcal | 80.8g | 236.8g | 39.8g | 28.2g | |
Valittu annoskoko | 1150g | 825kcal | 40.4g | 118.4g | 19.9g | 14.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 575g | 413kcal | 20.2g | 59.2g | 10g | 7.1g | |
Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 10.3g | 1.7g | 1.2g |