Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kauraryynit (Puuppolan aitokaura), annos 100g | 180g | 648kcal | 25.9g | 106g | 12.6g | 16.9g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 750g | 342kcal | 22.5g | 36g | 11.3g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2760g | 1980kcal | 96.8g | 284g | 47.8g | 33.8g | |
Valittu annoskoko | 1380g | 990kcal | 48.4g | 142g | 23.9g | 16.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 690g | 495kcal | 24.2g | 71g | 12g | 8.5g | |
Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 10.3g | 1.7g | 1.2g |