Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kauraryynit (Puuppolan aitokaura), annos 100g | 270g | 972kcal | 38.9g | 159g | 18.9g | 25.4g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1125g | 513kcal | 33.8g | 54g | 16.9g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 675g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4140g | 2970kcal | 145.4g | 426g | 71.6g | 50.8g | |
Valittu annoskoko | 2070g | 1485kcal | 72.7g | 213g | 35.8g | 25.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1035g | 742kcal | 36.4g | 106.5g | 17.9g | 12.7g | |
Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 10.3g | 1.7g | 1.2g |