Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kauraryynit (Puuppolan aitokaura), annos 100g | 30g | 108kcal | 4.3g | 17.7g | 2.1g | 2.8g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 125g | 57kcal | 3.8g | 6g | 1.9g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 460g | 330kcal | 16.2g | 47.4g | 8g | 5.6g | |
Valittu annoskoko | 230g | 165kcal | 8.1g | 23.7g | 4g | 2.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 115g | 83kcal | 4.1g | 11.9g | 2g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 10.3g | 1.7g | 1.2g |