Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kauraryynit (Puuppolan aitokaura), annos 100g | 600g | 2160kcal | 86.4g | 353.4g | 42g | 56.4g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 2500g | 1140kcal | 75g | 120g | 37.5g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9200g | 6599kcal | 322.8g | 946.8g | 159g | 112.8g | |
Valittu annoskoko | 4600g | 3300kcal | 161.4g | 473.4g | 79.5g | 56.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 2300g | 1650kcal | 80.7g | 236.7g | 39.8g | 28.2g | |
Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 10.3g | 1.7g | 1.2g |